รอบแรก: ตัวฉันตามธรรมชาติ
ตอบจากชีวิตช่วง 6–12 เดือน เมื่อไม่ต้องทำตามความคาดหวังของตำแหน่งหรือผู้อื่น
เปรียบเทียบตัวตนตามธรรมชาติ × พลังที่ใช้ในบทบาท
เห็นสิ่งที่เป็นธรรมชาติ
และสิ่งที่บริบทเรียกใช้
ทำแบบประเมินสองรอบเพื่อสำรวจว่าเมื่ออยู่ในบทบาทหนึ่ง คุณเพิ่ม ลด หรือคงพลังด้านใดไว้ ผลต่างใช้เป็นคำชวนคุยและตรวจสอบกับชีวิตจริง ไม่ใช่คะแนนมาตรฐานหรือคำวินิจฉัยความเครียด
รอบสอง: ตัวฉันเมื่ออยู่ในบทบาท
กลับมาหลังครบอย่างน้อย 24 ชั่วโมง แล้วตอบโดยนึกถึงบทบาท ที่คุณต้องการสำรวจ